豆腐,作为中国传统食材之一,不仅营养丰富,而且口感细腻、用途广泛,无论是家常小炒还是创意料理,豆腐都能轻松胜任,我将为大家介绍几款经典与创新相结合的豆腐菜谱,希望能为你的餐桌增添几分新意。
家常豆腐
材料:
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 猪肉末 100克
- 青蒜苗 2根
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 豆瓣酱 1大勺
- 生抽 1大勺
- 老抽 1小勺
- 盐 适量
- 白糖 1小勺
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1、准备材料:豆腐切成2厘米见方的小块,青蒜苗切段,生姜和大蒜切末。
2、煎豆腐:锅中倒入适量食用油,油热后放入豆腐块,两面煎至金黄,捞出备用。
3、炒肉末:锅中留底油,加入肉末翻炒至变色,再加入生姜和大蒜末炒香。
4、加豆瓣酱:放入豆瓣酱,炒出红油,再加入生抽、老抽、白糖和适量水,煮沸。
5、回锅豆腐:将煎好的豆腐块放入锅中,轻轻翻动,使豆腐均匀裹上酱汁。
6、勾芡收汁:加入水淀粉勾芡,待汤汁浓稠后,撒入青蒜苗,快速翻炒均匀即可出锅。
麻婆豆腐
材料:
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 牛肉末 100克
- 郫县豆瓣酱 1大勺
- 豆豉 1小勺
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 花椒 1小把
- 辣椒粉 1小勺
- 生抽 1大勺
- 老抽 1小勺
- 盐 适量
- 白糖 1小勺
- 水淀粉 适量
- 香葱 1根
- 食用油 适量
做法:
1、准备材料:豆腐切成2厘米见方的小块,香葱切碎,生姜和大蒜切末。
2、煮豆腐:锅中加水烧开,放入豆腐块焯水1分钟,捞出沥干水分。
3、炒肉末:锅中倒入适量食用油,油热后放入牛肉末翻炒至变色,再加入花椒炒香。
4、加豆瓣酱:放入郫县豆瓣酱和豆豉,炒出红油,再加入生姜和大蒜末炒香。
5、调味:加入生抽、老抽、白糖和适量水,煮沸。
6、回锅豆腐:将焯好的豆腐块放入锅中,轻轻翻动,使豆腐均匀裹上酱汁。
7、勾芡收汁:加入水淀粉勾芡,待汤汁浓稠后,撒入辣椒粉和香葱碎,快速翻炒均匀即可出锅。
豆腐皮卷
材料:
- 豆腐皮 2张
- 猪肉末 100克
- 荸荠 4个
- 胡萝卜 1根
- 香菇 2朵
- 青红椒 各1个
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 生抽 1大勺
- 老抽 1小勺
- 盐 适量
- 白糖 1小勺
- 香油 1小勺
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1、准备材料:猪肉末加入生抽、老抽、盐、白糖、香油和水淀粉拌匀,腌制15分钟;荸荠、胡萝卜、香菇、青红椒切丁,生姜和大蒜切末。
2、炒馅料:锅中倒入适量食用油,油热后放入生姜和大蒜末炒香,再加入猪肉末翻炒至变色,再加入所有蔬菜丁翻炒均匀,调入适量盐,炒熟后盛出备用。
3、包卷:将豆腐皮铺平,将炒好的馅料均匀铺在豆腐皮上,从一端卷起,卷紧后用牙签固定。
4、蒸制:将包好的豆腐皮卷放入蒸锅,大火蒸15分钟。
5、切片:蒸好后取出,切成厚片,摆盘即可。
豆腐海鲜汤
材料:
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 虾仁 100克
- 蚝仔 100克
- 鱼丸 100克
- 香菇 2朵
- 青菜 100克
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 清水 1000毫升
- 盐 适量
- 白胡椒粉 1小勺
- 香油 1小勺
做法:
1、准备材料:豆腐切成2厘米见方的小块,香菇泡软切片,生姜和大蒜切末,青菜洗净切段。
2、煮汤:锅中加清水,放入生姜和大蒜末,大火煮沸。
3、加海鲜:放入虾仁、蚝仔和鱼丸,煮至海鲜变色。
4、加豆腐:放入豆腐块,继续煮2-3分钟。
5、加青菜:放入青菜,煮至青菜变软。
6、调味:加入盐、白胡椒粉和香油,搅拌均匀即可出锅。
豆腐烧肉
材料:
- 五花肉 300克
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 生姜 1小块
- 大蒜 2瓣
- 葱 1根
- 生抽 2大勺
- 老抽 1大勺
- 料酒 1大勺
- 冰糖 10克
- 八角 1颗
- 香叶 2片
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1、准备材料:五花肉切块,豆腐切成2厘米见方的小块,生姜和大蒜切末,葱切段。
2、炒肉:锅中倒入适量食用油,油热后放入五花肉块,炒至表面微黄。
3、加调料:加入生姜和大蒜末炒香,再加入生抽、老抽、料酒、冰糖、八角和香叶,翻炒均匀。
4、加水炖煮:加入适量水,没过肉块,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
5、加豆腐:将豆腐块放入锅中,轻轻翻动,使豆腐均匀裹上酱汁,继续炖煮10分钟。
6、勾芡收汁:加入水淀粉勾芡,待汤汁浓稠后,撒入葱段,快速翻炒均匀即可出锅。
豆腐沙拉
材料:
- 嫩豆腐 1盒(约300克)
- 黄瓜 1根
- 红椒 1个
- 熟玉米粒 50克
- 西兰花 100克
- 芝麻酱 2大勺
- 生抽 1大勺
- 米醋 1大勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
- 香油 1小勺
- 芝麻 适量
做法:
1、准备材料:豆腐切成1厘米见方的小块,黄瓜和红椒切丁,西兰花焯水备用。
2、调酱汁:将芝麻酱、生抽、米醋、白糖、盐和香油混合均匀,调成酱汁。
3、拌沙拉:将豆腐块、黄瓜丁、红椒丁、熟玉米粒和西兰花放入大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。
4、装盘:将拌好的沙拉装盘,撒上芝麻即可。
就是我为大家推荐的几款豆腐菜谱,每一道菜都有其独特的风味和做法,希望这些菜谱能为