从街头小吃到餐桌美食,解锁豌豆的N种吃法

洁蕾 美食推荐 2024-08-31 21200 0

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初夏,万物蓬勃生长,绿意盎然,而此时的豌豆也迎来了丰收的季节,圆润饱满的豆粒在阳光下泛着诱人的光泽,仿佛在向我们招手,作为大自然赐予我们的馈赠,豌豆不仅口感鲜美,还富含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,它既能单独烹调,也能与多种食材搭配,成为一道色香味俱全的美味佳肴。

下面我将给大家带来几款豌豆的家常做法,让大家可以尽情享受这一食材带来的美妙滋味。

【一】清炒豌豆

这道菜最大的特点在于最大程度保留了豌豆本身的清香和脆嫩口感,制作时只需将新鲜的豌豆洗净后放入沸水中焯水至断生,捞出沥干水分备用,然后起锅热油,加入适量的蒜末爆香,再下入豌豆快速翻炒均匀,撒上一些盐调味即可出锅装盘。

从街头小吃到餐桌美食,解锁豌豆的N种吃法

【二】腊肉炒豌豆

这是一道将两种经典食材结合在一起的经典菜肴,首先需要准备一块肥瘦相间的腊肉,切成薄片备用,接着将新鲜豌豆剥好后清洗干净,在锅中倒入少许食用油,烧热后先将腊肉下锅煸炒至微焦,再加入豌豆一起翻炒至熟透,最后根据个人口味加盐、胡椒粉等调料调味即可。

【三】豌豆虾仁粥

粥品因其绵软可口、易于消化的特点深受人们喜爱,尤其适合老人和小孩食用,而在众多粥品中,这款豌豆虾仁粥更是独具风味,首先需要准备好大米和糯米各半份量,并提前用水浸泡半小时左右;接着将新鲜豌豆剥壳洗净,大虾去壳去肠线后留虾仁备用,在砂锅中加入足量清水,大火煮沸后转小火慢慢熬制米粥,期间需不断搅拌以防糊底,待米粥快熬好时加入豌豆和虾仁,继续煮至食材完全熟透,最后依据个人喜好加入适量盐、鸡精等调味品即可。

从街头小吃到餐桌美食,解锁豌豆的N种吃法

【四】豌豆牛肉丸汤

豌豆牛肉丸汤将两种食材的精华完美融合,既满足了人们对美食的追求,又兼顾了均衡营养的需求,制作时首先需要准备一些牛里脊肉剁成肉泥,加入鸡蛋清、生抽、料酒、胡椒粉等调味料顺时针搅拌上劲,然后搓成一个个小肉丸备用,接着将新鲜豌豆剥壳清洗干净,葱切段、姜切片备用,在砂锅中加入适量清水,放入葱段、姜片煮沸后撇去浮沫,随后加入豌豆和牛肉丸,转小火慢炖至食材熟透,最后根据个人口味加盐、鸡精等调味品即可。

【五】豌豆浓汤

这款豌豆浓汤不仅味道浓郁可口,还富含膳食纤维和各种维生素,具有一定的美容养颜功效,制作时需要准备一些新鲜豌豆和土豆、胡萝卜等蔬菜,将豌豆剥壳洗净,土豆、胡萝卜去皮切丁备用,在锅中倒入适量食用油,烧热后加入洋葱碎爆香,再加入土豆丁、胡萝卜丁翻炒片刻,随后加入豌豆和清水,大火煮沸后转小火慢炖至食材熟透,最后用搅拌机将所有材料打成细腻的浓汤状,依据个人口味加入适量盐、黑胡椒粉等调味品即可。

从街头小吃到餐桌美食,解锁豌豆的N种吃法

【六】豌豆煎饼

这款美食以豌豆为主料,配以鸡蛋、面粉等食材制成,口感酥脆、营养丰富,制作时需要准备一些新鲜豌豆,洗净后放入沸水中焯水至断生,捞出沥干水分备用,将鸡蛋打入碗中打散,加入适量面粉、盐、黑胡椒粉等调味料搅拌均匀,再加入豌豆拌匀成面糊状,在平底锅中倒入少许食用油,烧热后舀入一勺面糊,用勺子摊成圆形饼状,两面煎至金黄即可出锅装盘。

便是关于豌豆的六种家常做法介绍,希望大家能够喜欢并尝试制作,豌豆的做法还有很多,等待着我们去探索和发现,无论是作为主食还是配菜,豌豆都能给我们带来意想不到的惊喜,让我们在这个美好的季节里,尽情享受大自然赋予我们的这份珍贵礼物吧!

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洁蕾

这家伙太懒。。。

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