淡水鱼作为我们餐桌上的常见食材,不仅肉质鲜美,而且营养价值高,不同的淡水鱼有着不同的口感和烹饪方法,今天我们就来探讨几种常见的淡水鱼及其美味做法,让你在家也能轻松做出餐厅级别的美味佳肴。
1. 清蒸鲈鱼
材料:
- 新鲜鲈鱼一条(约500克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 生抽、老抽各一勺
- 料酒一勺
- 白糖一小勺
- 香醋一小勺
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将鲈鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用厨房纸巾吸干水分。
2、腌制:在鱼身上均匀撒上少许盐,两面各切几刀,便于入味,然后在鱼身上放上姜片和葱段,腌制10分钟。
3、蒸制:将腌制好的鱼放入蒸盘中,大火蒸7-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
4、调味:在另一个小碗中,调入生抽、老抽、料酒、白糖和香醋,搅拌均匀备用。
5、出锅:鱼蒸好后,取出蒸盘,去掉表面的姜片和葱段,淋上调好的酱汁。
6、浇油:烧热一些食用油,浇在鱼身上,使其更加香气四溢。
2. 红烧草鱼
材料:
- 新鲜草鱼一条(约700克)
- 姜片适量
- 大蒜几瓣
- 葱段适量
- 生抽两勺
- 老抽一勺
- 料酒两勺
- 白糖一小勺
- 盐适量
- 水适量
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将草鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,切成块状,用厨房纸巾吸干水分。
2、煎鱼:锅中倒入适量食用油,油热后将鱼块放入锅中,两面煎至金黄色,捞出备用。
3、炒香:锅中留底油,加入姜片、大蒜和葱段,炒出香味。
4、炖煮:将煎好的鱼块放入锅中,加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量水,大火烧开后转小火慢炖15-20分钟。
5、收汁:待汤汁浓稠,鱼肉熟透,撒上少许盐调味,即可出锅装盘。
3. 酸菜鱼
材料:
- 新鲜黑鱼一条(约700克)
- 酸菜200克
- 姜片适量
- 大蒜几瓣
- 干辣椒几个
- 花椒适量
- 葱段适量
- 鸡蛋清一个
- 生粉适量
- 生抽一勺
- 料酒一勺
- 盐适量
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将黑鱼清洗干净,去骨去皮,切成薄片,用鸡蛋清和生粉拌匀,腌制10分钟,酸菜洗净切段,备用。
2、炒香:锅中倒入适量食用油,油热后加入姜片、大蒜、干辣椒和花椒,炒出香味。
3、炒酸菜:加入酸菜,翻炒均匀,炒至酸菜出水。
4、煮鱼:加入适量水,大火烧开后,将腌制好的鱼片一片片放入锅中,用筷子轻轻拨散,避免粘连。
5、调味:加入生抽、料酒和适量盐,煮至鱼片变白,汤汁浓郁。
6、出锅:撒上葱段,即可出锅装盘。
4. 椒麻鱼片
材料:
- 新鲜草鱼一条(约700克)
- 青红椒各一个
- 花椒适量
- 姜片适量
- 大蒜几瓣
- 葱段适量
- 生抽一勺
- 料酒一勺
- 盐适量
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将草鱼清洗干净,去骨去皮,切成薄片,用厨房纸巾吸干水分,青红椒洗净切丝,备用。
2、炒香:锅中倒入适量食用油,油热后加入花椒、姜片、大蒜和葱段,炒出香味。
3、煮鱼:加入适量水,大火烧开后,将鱼片一片片放入锅中,用筷子轻轻拨散,避免粘连。
4、调味:加入生抽、料酒和适量盐,煮至鱼片变白,汤汁略微浓稠。
5、出锅:撒上青红椒丝,即可出锅装盘。
5. 糖醋鲤鱼
材料:
- 新鲜鲤鱼一条(约700克)
- 姜片适量
- 大蒜几瓣
- 葱段适量
- 生抽一勺
- 白糖两勺
- 白醋两勺
- 料酒一勺
- 盐适量
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将鲤鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用厨房纸巾吸干水分,在鱼身上切几刀,便于入味。
2、炸鱼:锅中倒入适量食用油,油热后将鱼放入锅中,两面炸至金黄色,捞出沥油。
3、炒香:锅中留底油,加入姜片、大蒜和葱段,炒出香味。
4、调汁:加入生抽、白糖、白醋和料酒,再加入适量水,大火烧开。
5、炖煮:将炸好的鱼放入锅中,小火炖煮10-15分钟,使鱼肉充分吸收糖醋汁。
6、出锅:待汤汁浓稠,鱼肉熟透,撒上少许盐调味,即可出锅装盘。
6. 豉汁蒸 fish
材料:
- 新鲜 fish 一条(约500克)
- 豆豉适量
- 姜片适量
- 蒜末适量
- 葱段适量
- 生抽一勺
- 料酒一勺
- 白糖一小勺
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将 fish 清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用厨房纸巾吸干水分,豆豉提前泡软,切碎备用。
2、腌制:在鱼身上均匀撒上少许盐,两面各切几刀,便于入味,然后在鱼身上放上姜片和葱段,腌制10分钟。
3、蒸制:将腌制好的鱼放入蒸盘中,大火蒸7-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
4、调味:在另一个小碗中,调入生抽、料酒、白糖和豆豉,搅拌均匀备用。
5、出锅:鱼蒸好后,取出蒸盘,去掉表面的姜片和葱段,淋上调好的酱汁。
6、浇油:烧热一些食用油,浇在鱼身上,使其更加香气四溢。
7. 香煎 fish
材料:
- 新鲜 fish 一条(约500克)
- 姜片适量
- 蒜末适量
- 葱段适量
- 生抽一勺
- 料酒一勺
- 白糖一小勺
- 食用油适量
做法:
1、准备材料:将 fish 清洗干净,去除内脏和鱼鳞,用厨房纸巾吸干水分,在鱼身上均匀撒上少许盐,两面各切几刀,便于入味。
2、腌制:在鱼身上放上姜片和葱段,腌制10分钟。
3、煎鱼:锅中倒入适量食用油,油热后将鱼放入锅中,两面煎至金黄色,捞出备用。
4、炒香:锅中留底油,加入姜片、蒜末和葱段,炒出香味。
5、调味:加入生抽、料酒和白糖,翻炒均匀。
6、出锅:将煎好的鱼放入锅中,翻炒均匀,使鱼肉充分吸收调味料,即可出锅